The Work von Byron Katie

The Work ist eine Methode zur Selbstreflexion, um jene Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, welche Ihnen Leid zufügen, Schmerz verursachen, Sie wütend machen.

 

Jede/r mit offenem Verstand kann diese einfache, radikale und effektive Methode anwenden, sie führt zu einem Leben in Freude und Freiheit. The Work ist Meditation, es geht um Bewusstheit beim Ausfüllen des Arbeitsblattes und der Beantwortung der 4 Fragen. Es geht nicht um den Versuch, den Verstand zu verändern. Begegnen Sie Ihren Gedanken mit Verständnis und bleiben Sie in Ihren eigenen Angelegenheiten. Wir leiden, weil wir in Gedanken oft bei den Angelegenheiten des Gegenübers oder bei Angelegenheiten, die nicht von uns oder sonst jemandem kontrolliert werden können (Gottes Angelegenheiten) sind.

 

Wir leiden, wenn wir einen Gedanken glauben, der im Widerspruch zu dem steht, was ist. The Work offenbart, dass alles was ist, genau so sein sollte wie es ist. Die Diskrepanz zwischen der Realität und unseren Gedanken führt zu einem inneren Kampf. Mit The Work begegnen wir unseren Gedanken mit Verständnis und beenden die Verwirrung. Wir können erkennen, dass die Realität gut ist, genau so wie sie ist. Anspannung und Frust entstehen, wenn wir (in Gedanken) im Widerspruch zur Realität sind. Wenn wir aufhören, gegen die Realität anzugehen, dann werden unsere Handlungen einfach, fliessend, freundlich und furchtlos.

 

Die von Byron Katie entwickelte Methode besticht durch ihre scheinbare Einfachheit. Sie wählen eine stressige Situation und schreiben Ihre Gedanken/Aussagen dazu auf einem Arbeitsblatt nieder (Urteile-über-deinen-nächsten-Arbeitsblatt). Jede dieser Aussagen wird dann anhand der 4 Fragen untersucht. Lassen Sie die Antworten aus Ihrem Herzen kommen, aus Ihrem Inneren aufsteigen, lassen Sie Ihre eigene Weisheit sprechen, sie steht Ihnen jederzeit zur Verfügung. Und dann kehren Sie die Aussagen um, zum Anderen, zu Ihnen Selbst und ins Gegenteil. Die Umkehrungen überprüfen Sie mit konkreten und echten Beispielen. Durch die Umkehr der ursprünglichen Aussagen, findet ein Perspektivenwechsel statt, welcher neue Ein-Blicke auf die Situation ermöglicht.

 

Die 4 Fragen:

1. Ist es wahr?

2. Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?

3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?

4. Wer wärst du ohne diesen Gedanken?

 

The Work von Byron Katie ist ein natürlicher Frageprozess, der Schlüssel für die Öffnung und Freigabe zu einem Bewusstsein, das uns befreit.

 

Sie möchten:

  • Eine lebendige Meditation, die Sie klar und voller Erkenntnis werden lässt.

  • Einen einfachen Weg, um inneren Frieden in einer scheinbar chaotischen Welt zu finden.

  • Die Freiheit, ohne Veränderung der Lebensumstände glücklich zu sein.

  • Zu Ihrem eigenen liebevollen Sein erwachen.

  • Ihr Leiden beenden.